Vrchní obrázek
Jóga vědomí SM systém Studio zdravých zad
BOSU® A INTERVALOVÉ TRÉNINKY
Rozvrh cvičení
Den Hodina Termín Cena Instruktorka Přihláška
Čtvrtek 18:00 14.3. - 16.5.2024 (10h) 1400,- Jitka Přihlásit

Kurz - 10 lekcí stojí 1400 kč - SLEVA 20 kč / lekce oproti jednorázové vstupence. Výhody: donutí vás k pravidelné docházce a částečně vám kurz proplatí vaše pojišťovna.

Všechny lekce jsou vhodné pro začátečníky, které moc rádi uvítáme.

Cvičíme v Sokolovně Frýdlant n.O. malý sál, vchod z čelní strany, hnědé dveře vpravo.

Můžete si přijít zacvičit kdykoliv za jednorázový vstup 160 kč.

Musíte si lekci rezervovat, počet míst je limitován na menší skupinku. Můžete se hlásit telefonicky 602 827 112, e-mail: fitstudiopetra1@gmail.com, FB: Fit studio Petra

Lekce budou různé, mění se podle rozložení tréninku a bude i intervalový trénink. Pilates na bosu, hodně břišní svaly s strečink. Vše pro vaše zdraví a prevenci. Pokud se bojíte, že lekci nezvládnete nebo neudýcháte, tak nemusíte. Je důležité začít a právě si pomalu vybudovat plicní kapacitu a zpevnit tělo. Dochází i ke zvýšení imunitního systému. Bez pohybu to opravdu nejde.

Těšíme se na vás, pro další info volejte 602 827 112.

V případě proplácení přes firmy a benefity, prosím zaslat objednávku a po té vám vystavíme fakturu k proplácení.

Kurzovné lze platit přes účet, kde vám na vyžádání pošleme údaje. Hotově na lekci u cvičitelky.

Pokud platíte hotově, můžeme vám na vyžádání vystavit paragon, který pak lze využít na proplacení u zdravotní pojišťovny. Prosím, je důležité si zjistit přesný text a druh cvičení co vám částečně pojišťovna proplatí. To nám nahlásit.

Při vyplnění veškerých údajů platby fakturou, hotovostní atd. udělujete souhlas se zpracováním osobních údajů pro účely Fit studia Petra.



CVIČEBNÍ POMŮCKA BOSU.
VYBALANCUJTE SI PEVNOU A ŠTÍHLOU POSTAVU,
ZPEVNÍTE BŘIŠNÍ SVALY A ZÍSKÁTE ZDRAVÁ ZÁDA,
ZDRAVÁ ODTUČŇVACÍ KŮRA
Je specificky navrženo, aby pomohlo dosáhnout rovnováhu mezi svalovými systémy posturálních a fázických řetězců rychleji, bezpečněji a kompletněji než jakékoliv jiné tréninkové zařízení. S každým cvičením na BOSU vždy hledáte cestu nejmenší stálosti/odolnosti a s co nejmenší námahou! Ideální pro cardio i posilování, při kterém si můžete být jisti, že ani jeden sval nezůstane ušetřen. V naší nabídce bude brzy i BOSU PILATES.
CARDIO BOSU – 40 minut aerobní cvičení, 20 minut posilování + strečink
LEKCE JSOU VHODNÉ PRO ZAČÁTEČNÍKY
Proč začít cvičit BOSU®
  • Protože BOSU dává cvičení novou dimenzi
  • Protože BOSU je zábavné
  • Protože BOSU vypracuje vaše břišní svaly jako žádný jiný přístroj
  • Protože BOSU posiluje hluboký stabilizační systém těla – bude se vám lépe žít
  • Protože BOSU zdokonaluje vaši rovnováhu, která je k životu nezbytně nutná
  • Protože BOSU vás nutí mít celou hodinu zapojenou celou řadů svalů na celém těle
  • Protože když cvičíte na BOSU, nemůžete to ošidit (jinak letíte)
  • Protože BOSU umožňuje, aby si každý uživatel určil vlastní úroveň obtížnosti
  • Protože BOSU je bezpečné
  • Protože BOSU je výzva