Vrchní obrázek
Jóga vědomí SM systém Studio zdravých zad

Výživový poradce

HLEDÁTE ZARUČENÝ EFEKT A KVALITU?
ČEHO CHCEME DOSÁHNOUT?
ZDRAVÉ TĚLO A NÁŠ ORGANISMUS



INDIVIDUÁLNÍ PÉČE
VYBERTE SI VÁŠ VÝŽIVOVÝ PLÁN

Cílem programu je pomoct vám změnit životní styl a stravovací návyky a tím přispět redukci vaší hmotnosti, upevnění zdraví a zlepšení osobní pohody. Je to hubnutí bez diet, bez jo-jo efektu, mít dostatek energie a dostatek jídla, které vám bude chutnat a je běžně k dostání.

Program je vhodný jako prevence kardiovaskulárních chorob, diabetu, vysokého krevního tlaku a cholesterolu.

Výživové plány zahrnují konzultaci s klientem, analýzu tělesných parametrů pomocí přístroje InBody, podrobnou analýzu vstupního jídelníčku, vyhodnocení a optimalizaci stravovacích návyků a pitného režimu, vyhodnocení a optimalizaci pohybových aktivit, položkový jídelníček na jeden týden, pomůcky pro sestavení a variabilitu jídelníčku, navržení optimální suplementace přírodními doplňky stravy a další služby dle přání a potřeb klienta.

Redukční výživový plán – redukce hmotnosti a obnova energie
Tento program je určen pro ty, kteří:
  • chtějí zdravě a bezpečně upravit váhu s podporou odborníka,
  • již vyzkoušeli různé diety a nedaří se jim zhubnout,
  • se rozhodli věnovat i pravidelné pohybové aktivitě – základní pohybový program.
Racionální výživový plán
Tento program je určen pro ty, kteří:
  • chtějí zdravě a bezpečně jíst,
  • upravit stávající jídelníček,
  • chtějí i nadále svou optimální váhu udržet.
Sportovní výživový plán
Tento program je určen pro ty, kteří:
  • se sportu věnují osobně či profesionálně,
  • se sportu věnují rekreačně,
  • se sportem chtějí začít.
Preventivní výživový plán (prevence kardio. chorob, diabetu, vysokého krevního tlaku a cholesterolu)
Tento program je určen pro ty, kteří:
  • se chtějí zdravě stravovat,
  • si chtějí hlídat optimální skladbu své stravy tak, aby tělu nechyběly důležité živiny,
  • potřebují poradit s výběrem správných doplňků stravy,
  • se rozhodli věnovat i pravidelné pohybové aktivitě dle svých možností.
Rodinný výživový plán
Tento program je určen pro rodiny, které:
  • 2 dospělé osoby a jejich děti, které se chtějí zdravě stravovat,
  • si chtějí hlídat optimální skladbu své stravy tak, aby jim nechyběly důležité živiny,
  • potřebují snížit hodnotu tuků v těle,
  • chtějí konzumovat stejné potraviny v odlišném množství.
Partnerský výživový plán
Tento program je určen pro páry, které:
  • se chtějí zdravě stravovat,
  • si chtějí hlídat optimální skladbu své stravy tak, aby jim nechyběly důležité živiny,
  • potřebují případně snížit hodnotu tuků v těle,
  • chtějí konzumovat stejné potraviny v odlišném množství.
Zásadotvorný výživový plán – detoxikační kůra
Tento program je určen pro ty, kteří:
  • potřebují snížit hodnotu kyselin svého těla,
  • chtějí se seznámit s portfoliem potravin, které jsou kyselinotvorné nebo zásadité,
  • chtějí poznat procedury spojené s fází odkyselení.

CO je detoxikace?

Detoxikace je proces, který tělo denně vykonává, kdy jsou toxiny uvolňovány a odstraňovány pomocí jater, plic, ledvin, lymfatického systému a kůže. Dnešní strava – s vysokým obsahem zpracovaných a rafinovaných potravin spolu se znečištěním, chemickými přídavky a léky je pro tělo těžké zpracovat a zbavit se všech toxinů. Navíc naše tělo produkuje při zpracování těchto toxinů v potravě velké množství metabolického odpadu (volné radikály), který zvyšuje hladinu toxinů v buňkách. Když se detoxikujeme (nejíme), stimuluje to naše tělo k odstartování procesu přirozeného pročišťování, kdy jsou toxiny uvolňovány a odstraňovány z našeho organismu.

Je to přirozený a bezpečný způsob, jak zhubnout. Efektivně pomáhá tělu spalovat tuky, odstraňovat nahromaděné toxiny a obnovuje chemickou rovnováhu těla. Navíc omezuje přílišnou touhu po jídle a závislost na pochutinách, což činí z hubnutí přirozený proces. Pro většinu lidí je běžné zhubnout o 1 kg váhy denně.

Jsou věci, o kterých se příliš nemluví. Přestože zásadně ovlivňují naše zdraví, často na ně zapomínáme.

Péče o naše střeva.
Péči o své vnitřní orgány prospíváme
nejen celému organismu,ale také psychice.
Zanedbaná péče o střeva vede k hromadění
odpadních látek, které jsou zdrojem patogenů.
Ty oslabují imunitní systém a způsobují infekce.
Detoxikací zažívacího ústrojí můžeme předejít
kožním, vylučovacím a zažívacím problémům,
infekcím, bolestem kloubu, migrénám atd.

Všechny programy jsou vhodné i pro muže.

RELAXAČNÍ PROGRAMY

Meditační a relaxační vedení.

CD relaxace a jiné nápomocné brožůrky.