|
 
|
|
Novinka v nabídce Fit studia Petra
Rádža jóga - jóga královská
Přestože je cíl jógy jen jeden, cest kterými se k němu ubíráme je více. Tyto cesty se mohou navzájem prolínat. Mezi hlavní směry jógy patří: KARMA JÓGA – jóga činu, BHAKTI JÓGA - jóga lásky a oddanosti, DŹŃÁNA JÓGA – jóga poznání a moudrosti, RÁDŽA JÓGA – královská jóga, nebo taky Aštanga jóga, MANTRA JÓGA – často nazývaná bránou do jógy, HATHA JÓGA – jóga klidné a vyvážené síly, TANTRA JÓGA – pracující se sílou Kundalíny, tedy smyslnou energií. Jóga se kterou se setkáte v našich kurzech se opírá zejména o Rádža jógu. Někdy se ji také říká Aštanga jóga. Aštanga znamená v sanskrtu osm. Rádža jóga je osmi stupňovitá cesta. 1. JAMA – morální kodex jógy 2. NIJAMA – morální kodex jógy 3. ASÁNY- tělesné pozice 4. PRÁNAJÁMA – umění dýchání 5. PRATJAHÁRA – umění odtažení pozornosti 6. DHÁRANA - koncentrace 7. DHJÁNA - meditace 8. SVÁMADHÍ - splynutí Rádža jóga v sobě nese mnohé z Hatha jógy, stejně tak se v ní můžete setkat s tantrickými jógovými technikami, s některými způsoby Mantra jógy, ale seznámí vás rovněž s principy Karma jógy, Bhakti jógy a Džňána jógy. Snažíme se kurzy metodicky uzpůsobit tak, aby vyhovovaly všem generacím s možností volby toho nejpříjemnějšího způsobu seznámení se s jógou, s jejími technikami, principy a přínosy.   |